仕事や財や恋を　積極的に求めて行動できないことを　長年気にしている

———
行動できないので　行動しなくてもいいコンテンツにもはまりやすい

瞑想や呼吸法は　精神不安定の改善に効果はあったけど

なかなか行動できないことの改善には　遠まわしに効く

行動するときに起こる心身の疲弊や精神不安定を軽減できる

とはいえ直接的な改善に効くわけではない

行動できないことに対する改善策は　つまるところ「えいやっ」とやっちまうことで

言い換えるとリスクをとるってことだ

ぼくの気に入っている心理セラピストだと　有名人の言葉を借りて

「YOU やっちゃいなよ！」　となるやつだ

慎重なことも　性格だよ　行動できなくても　生きていける

それでも「嫌だ！」という気持ちが強いのなら

苦しみを原動力に　自分の背中を押してやると良い

そうなると　やりたい気持ちや苦しい気持ちに　気づくことが大事だね

言語化すると論理の世界が邪魔をして　あーでもないこーでもないと動けなくなるから

気持ちのままに体をうごかしていくことが大事かもしれないね

そういう意味では片山さんの整体みたいに

身体の癖を素直に活かす試みはいいかもしれない

あと　これまで一人で何とかしようとしてうまくいかなかったのなら

誰かと一緒が良い　会って心地よい人に会おう

これは意識的に思い切って飛び込んだほうが良いと思う

もちろん嫌な人を遠ざけることも忘れずに

嫌な人といるぐらいなら孤立したほうがいい

それよりも　心地よい人と一緒にいるのが良い

会えないのなら会えるところに引っ越す

そのための　移動の自由は確保する

こういうとき、断捨離の経験が役に立つ

無駄なものを持たず　家も所有せず　身も心も軽く生きる