なんかよくわからないメモが出てきたので掲載する

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「根治する方法」

身体を整えるには

・散歩
・家事
・スポーツ

心を整えるには

・趣味に没頭
・おいしいご飯を食べる
・仲間と会話する
・家族とゆったりリラックスする
・笑う